Frauenlauf Mattsee

Training heute 18:30Uhr

 

Heute bietet sich nochmals die Gelegenheit, sich für den Frauenlauf in Mattsee spezifisch vorzubereiten.

 

Wir bleiben auf der Wettkampfstrecke, und absolvieren ein Aufwärmprogramm, wie er vor jedem Wettkampf absolviert werden kann.

 

Danach starten wir erstmalig mit „Stoppuhr“,  zumindest darf Zu Beginn und nach 5km auf die Uhr geschaut werden. Die Langsameren Läuferinnen dürfen (heute) mit etwas Vorsprung starten.

 

Zum Abschluss gibt’s noch ein Cooldown und die wichtigsten Tipps wie man in den letzten 14 Tagen noch schneller werden kann.

 

Treffpunkt um 18:30Uhr in der Weyerbucht/Bajuwarengehöft Mattsee.

Kostenlos!

 

 

Der Letzte Lauftreff findet dann nochmals am Montag 22.9.2014 wieder um 18:30Uhr in der Weyerbucht statt.